خواص موز خشک

خواص گوجه فرنگی خشک
تیر ۱۴, ۱۳۹۷
خواص نعناع خشک
تیر ۱۴, ۱۳۹۷
موز

موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است

موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است زیرا مزه های همیشگی که در موزه تازه وجود دارد، در موز خشک شده غلظت یافته و بیشتر شده اند.

موز خشک شده یک عصاره واقعی از املاح معدنی است.

غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است. و فیبر فراوانش برای روده کم کار بسیار مفید و کاراست. موز خشک شده مطمئنا سرشار از کربوهیدرات هاست.

کربوهیدارت ها در موز خشک شده به دو شکل کربوهیدرات ساده (خصوصا فروکتز) و کربوهیدرات پیچیده (آمیدون) موجودند. موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست.

این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تامین می کند نه چربی را، بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است.

درمان اسهال

موز خام طبیعتی قابض دارد و در درمان اسهال موثر است. این میوه همچنین تعادل مایعات را تنظیم می‌کند.

حالت تهوع

موز حالت تهوع صبحگاهی را درمان می‌کند. خوردن موز به عنوان میان‌وعده و در فواصل منظم زمانی به جلوگیری از این مشکل کمک می‌کند.

درمان بواسیر

از آن‌جایی که موز به تنظیم اجابت مزاج کمک می‌کند، می‌تواند باعث درمان هموروئید شود.

ترک سیگار

یکی از جالب­ترین خواص موز، کمک به ترک سیگار است. ویتامین B۶ و B۱۲ همراه با منیزیم و پتاسیم موجود در موز کمک می‌کنند تا از شر اعتیاد به نیکوتین خلاص شوید.

باعث لاغری

موز حاوی مقدار فراوانی از فیبر و مقدار کم چربی است و به راحتی نیز قابل هضم است. یک موز ۱۰۰ گرمی شامل حدود ۹۰ کالری است. و با در نظر گرفتن تمام مزایایی که دارد، گنجاندن آن در رژیم غذایی‌تان آسیبی به شما نمی‌رساند. بنابراین آن عزیزانی که مراقب وزن‌شان هستند، نیازی نیست که موز را از برنامه‌ی غذایی‌شان حذف کنند.

بی خوابی

همه‌ی ما می‌دانیم که خواب خوب شبانه چه‌قدر برای حفظ سلامت پوست و موی‌تان ضرورت دارد. ملاتونین هورمونی است که در بدن انسان باعث تنظیم خواب می‌شود و تریپتوفان یک آمینو اسید است که برای تولید هورمون خواب ضروری است.

سندرم پیش از قاعدگی

ویتامین B۶، سروتونین، تریپتوفان، دوپامین، و غیره، در موز به مبارزه با علائم بیماری سندرم قبل از قاعدگی، نوسانات خلقی نامنظم و افسردگی کمک می‌کند.

ارزش غذایی ۱۰۰ گرم موز خشک خام :
  • کالری: ۲۷۵
  • پروتئین: ۳ گرم
  • کربوهیدرات: ۶۳ گرم
  • فیبر رژیمی: ۵.۵ گرم
  • منیزیم: ۹۰ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۱۱۵۰ میلی گرم
  • فسفر: ۷۵ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۲۰ میلی‌گرم
  • آهن: ۱/۳ میلی‌گرم
  • ویتامین ب۱ : ۰/۱میلی‌گرم
  • ویتامین ب۲ : ۲/۰میلی‌گرم
  • نیاسین: ۲ میلی‌گرم
  • ویتامین سی: ۴ میلی‌گرم
  • کارُتن: ۱۵۰ میلی‌گرم
  • ویتامین ای: ۰/۶ میلی‌گرم
  • چربی: ۱ گرم
isiri-royeshgar

دانلود کنید

استاندارد موز خشک شده-ویژگیها و روشهای آزمون

  • خواص نعناع خشک از دل درد و سردرد تا پوس و مو و بوی دهان نعناع از گیاهان تاریخی است که بیش از 2 هزار سال پیش توسط انسان استفاده می شده و در کتب مقدس نیز از آن یاد شده است. نعناع گونه های زیادی دارد که می توان از نعناع کوهی، فلفلی، هندی، گربه ای و قمی نام برد. نعناع به دلیل رایحه قوی و طعم تند و مطبوع از دیرباز در پخت و پز، صنعت داروسازی و طب سنتی به صورت نعنا تازه و خشک، عرق نعناع، روغن و چای و دمنوش نعناع استفاده می شده است.
  • پیاز خشک از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند پیشگیری از بیماریها با پیاز ترکیبات شیمیایی که در پیاز وجود دارد از لخته شدن خون جلوگیری می کند. این ترکیبات مانع تجمع پلاکت در شریانها و همچنین تشکیل لخته های خونی در سیاهرگ می شوند. تجمع پلاکت در شریانها و همچنین تشکیل لخته های خونی در سیاهرگ دو عامل موثر در بروز سکته ...
  • توت فرنگی خشک در پیشگیری از سرطان مری مفید است. توت فرنگی خشک علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، با رنگ جذاب و رایحه بی نظیر خود جلوه خاصی به سبد میوه خشک شما می دهد. توت فرنگی یکی از محبوب ترین و سالم ترین میوه های روی زمین است. همچنین به نظر می رسد که خواص زیادی نیز برای سلامتی داشته باشد. امروزه بیش از ۶۰۰ گونه توت فرنگی
  • توت خشک ، پایه و اساس فرمول دارویی در چین باستان، از آن‌جا که توت سفید رایج‌ترین گونه‌ی موجود در کشور چین است، این نوع توت را از لحاظ دارویی به عنوان گزینه‌ی پیش فرض در تمام فرمول‌های حاوی این میوه‌ی دارویی در نظر می‌گیریم. توت سفید را معمولا از ماه فروردین تا خرداد به صورت نارس از درخت جمع‌آوری می‌کنند. سپس، توت‌ها را در مقابل خورشید خشک کنند، البته در برخی روش‌ها، این کار را بعد از کمی بخار دادن توت تازه انجام دهند.
  • سیب خشک حاوی ویتامین‌هایی است که می‌توانند برای بدن بسیار مفید باشند. سیب حاوی مقداری ویتامین A و C است. این ویتامین‌ها باعث می‌شوند استخوان و پوست شما سلامتی خود را حفظ کنند. سیب همچنین حاوی تعداد زیادی از ویتامین‌های خانواده B است. این ویتامین‌ها متابولیسم طبیعی بدن شما را تنظیم می‌کنند
  • پرتقال خشک مقوی معده و ضد گاز معده است برای لطافت و زیبایی پوست به کار می رود. از پرتقال برای رژیم مناسب لاغری می توانید استفاده کنید . جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است . پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است . رقیق کننده خون است و به هین علت...

1 دیدگاه

  1. ناشناس گفت:

    سلام
    لطفا راهنمایی کنین چطوری موز خشک درست کنیم که سیاه نشه ؟؟

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

رویشگر در اینستاگرام

ما را دنبال کنید
close-link
کلیک کنید
× سوالی دارید؟