آموزش وردپرس قالب وردپرس قالب رايگان وردپرس درس وردپرس
موز خشک و خواص آن - رویشگر

خواص موز خشک

خواص پرتقال خشک
تیر 17, 1397
خواص انجیر خشک
تیر 14, 1397

خواص موز خشک

موز

موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است

موز خشک شده بسیار خوشمزه و فوق العاده است زیرا مزه های همیشگی که در موزه تازه وجود دارد، در موز خشک شده غلظت یافته و بیشتر شده اند.

موز خشک شده یک عصاره واقعی از املاح معدنی است.

غنی بودنش از پتاسیم در واقع یک شانس بزرگ برای ورزشکاران است. و فیبر فراوانش برای روده کم کار بسیار مفید و کاراست. موز خشک شده مطمئنا سرشار از کربوهیدرات هاست.

کربوهیدارت ها در موز خشک شده به دو شکل کربوهیدرات ساده (خصوصا فروکتز) و کربوهیدرات پیچیده (آمیدون) موجودند. موز خشک شده عصرانه ای بسیار مناسب برای بچه هاست.

این ماده غذایی انرژی مورد نیازشان را تامین می کند نه چربی را، بر خلاف یک نان شکلاتی که سرشار از چربی و فاقد املاح معدنی است.

درمان اسهال

موز خام طبیعتی قابض دارد و در درمان اسهال موثر است. این میوه همچنین تعادل مایعات را تنظیم می‌کند.

حالت تهوع

موز حالت تهوع صبحگاهی را درمان می‌کند. خوردن موز به عنوان میان‌وعده و در فواصل منظم زمانی به جلوگیری از این مشکل کمک می‌کند.

درمان بواسیر

از آن‌جایی که موز به تنظیم اجابت مزاج کمک می‌کند، می‌تواند باعث درمان هموروئید شود.

ترک سیگار

یکی از جالب­ترین خواص موز، کمک به ترک سیگار است. ویتامین B۶ و B۱۲ همراه با منیزیم و پتاسیم موجود در موز کمک می‌کنند تا از شر اعتیاد به نیکوتین خلاص شوید.

باعث لاغری

موز حاوی مقدار فراوانی از فیبر و مقدار کم چربی است و به راحتی نیز قابل هضم است. یک موز ۱۰۰ گرمی شامل حدود ۹۰ کالری است. و با در نظر گرفتن تمام مزایایی که دارد، گنجاندن آن در رژیم غذایی‌تان آسیبی به شما نمی‌رساند. بنابراین آن عزیزانی که مراقب وزن‌شان هستند، نیازی نیست که موز را از برنامه‌ی غذایی‌شان حذف کنند.

بی خوابی

همه‌ی ما می‌دانیم که خواب خوب شبانه چه‌قدر برای حفظ سلامت پوست و موی‌تان ضرورت دارد. ملاتونین هورمونی است که در بدن انسان باعث تنظیم خواب می‌شود و تریپتوفان یک آمینو اسید است که برای تولید هورمون خواب ضروری است.

سندرم پیش از قاعدگی

ویتامین B۶، سروتونین، تریپتوفان، دوپامین، و غیره، در موز به مبارزه با علائم بیماری سندرم قبل از قاعدگی، نوسانات خلقی نامنظم و افسردگی کمک می‌کند.

1 Star2 Stars3 Stars4 Stars5 Stars (9 votes, average: 4٫56 out of 5)
Loading...
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم موز خشک خام :
  • کالری: ۲۷۵
  • پروتئین: ۳ گرم
  • کربوهیدرات: ۶۳ گرم
  • فیبر رژیمی: ۵.۵ گرم
  • منیزیم: ۹۰ میلی‌گرم
  • پتاسیم: ۱۱۵۰ میلی گرم
  • فسفر: ۷۵ میلی‌گرم
  • کلسیم: ۲۰ میلی‌گرم
  • آهن: ۱/۳ میلی‌گرم
  • ویتامین ب۱ : ۰/۱میلی‌گرم
  • ویتامین ب۲ : ۲/۰میلی‌گرم
  • نیاسین: ۲ میلی‌گرم
  • ویتامین سی: ۴ میلی‌گرم
  • کارُتن: ۱۵۰ میلی‌گرم
  • ویتامین ای: ۰/۶ میلی‌گرم
  • چربی: ۱ گرم
  • Date
    تیر 17, 1397
    آلبالو خشک دارای طبع سرد و خشک است. آلبالو خشک دفع کننده حرارت بدن و عطش می باشد. درمان کننده فشار خون میباشد. برای بیماری دیابت بسیار مفید می باشد. آلبالو خشک برای درمان سنگ مثانه، تقویت نیروی جنسی ، درمان خارش پوستی ، برای درمان سوء هاضمه، تصلب شرایین، صفرا بر، درمان بیماری نقرص، ضد کلسترول، ورم کلیه، ورم معده ...
  • Date
    تیر 10, 1397
    سیب خشک حاوی ویتامین‌هایی است که می‌توانند برای بدن بسیار مفید باشند. سیب حاوی مقداری ویتامین A و C است. این ویتامین‌ها باعث می‌شوند استخوان و پوست شما سلامتی خود را حفظ کنند. سیب همچنین حاوی تعداد زیادی از ویتامین‌های خانواده B است. این ویتامین‌ها متابولیسم طبیعی بدن شما را تنظیم می‌کنند
  • Date
    تیر 11, 1397
    كیوی در اصل متعلق به كشور چین است اما اكنون مردم سراسر دنیا این میوه را مصرف می‌كنند. ایتالیا، نیوزلند، چین، فرانسه و ژاپن جزو بزرگ‌ترین […]
  • Date
    تیر 17, 1397
    پرتقال خشک مقوی معده و ضد گاز معده است برای لطافت و زیبایی پوست به کار می رود. از پرتقال برای رژیم مناسب لاغری می توانید استفاده کنید . جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است . پرتقال و ورقه های نازک بین قسمت های داخل پرتقال بهترین دارو برای کاهش کلسترول خون است . رقیق کننده خون است و به هین علت...
  • Date
    تیر 5, 1397
    پیاز خشک از تشکیل لخته های خونی پیشگیری می کند پیشگیری از بیماریها با پیاز ترکیبات شیمیایی که در پیاز وجود دارد از لخته شدن خون جلوگیری می کند. این ترکیبات مانع تجمع پلاکت در شریانها و همچنین تشکیل لخته های خونی در سیاهرگ می شوند. تجمع پلاکت در شریانها و همچنین تشکیل لخته های خونی در سیاهرگ دو عامل موثر در بروز سکته ...
  • Date
    اسفند 1, 1397
    شوید خشک کاهش دهنده چربی خون و همچنین درمان سوءهاضمه بوده و همچنین شوید دارای فعالیت‌های ضد باکتری و ضد قارچ و نیز دارای اثرات ضد‌التهابی می باشد. شوید خشک برای پیشگیری از پوکی استخوان که یک منبع بسیار خوب از کلسیم می باشد. جالب است بدانید شوید از ایران و مصر و هند بوده‌ و از این کشورها به قارّه‌های اروپا و آمریکا رفته ...

1 دیدگاه

  1. ناشناس گفت:

    سلام
    لطفا راهنمایی کنین چطوری موز خشک درست کنیم که سیاه نشه ؟؟

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.